Kada je zdrava ili pravilna ishrana u pitanju svako ima neku svoju teoriju kako to u stvari treba da izgleda. Studenti nutricionizma manje-više uče slične teorije, ali kada počnu sa radom i kroz iskustvo okreću se različitim pravcima i pridržavaju sebi prihvatljivih pravila. Zdrava ili […]

Izloženi smo brojnim informacijama u korist zdravlja. Neka pravila je lako pratiti, neka nije. Neke informacije imaju smisla a neke baš i ne. Neretko kada naidjemo na prvi kamen spoticanja odustajemo i nastavljamo dalje sa svojim lošim navikama. Ovi saveti će vam pomoći u savladavanju […]

Bez dobrog zdravlja creva nema ni jakog imuniteta. Zimski period je naročito “nezgodan” zbog nedostatka svežeg voća i povrća pa tako i vitamina C, ali i potencijalnog preterivanja sa jakom i masnom hranom tokom prazničnih dana koja ometa pravilno varenje a time i apsorpciju nutritivnih […]