Ознака: dijana radetic
Bezglutenski rolat od rogača
Sastojci: Jaja 5 komada Urme 10 komada Rogač (mleveni) 5 kašika Soda bikarbona ½ kašičice Tegla krema od rogača (moj izbor Granumova Naturela) Slatka pavlaka 250ml PRIPEMA: Razdvojiti žumanca i belanca. Očistiti urme od kore i koštice. Umutiti (izgnječiti) urme. Žumanca dobro umutiti sa urmama. Posebno […]
Predavanje “Hranom do boljeg raspoloženja”
Poslednjeg dana marta, održano je Skype predavanje “Hranom do boljeg raspoloženja”. U želji da pokažemo da razdaljina u kilometrima nije važna, održala sam ovo predavanja iz Beograda. Kao i prošli put, i deca i roditelji iz Udruženja ZaJedno su bila rada da čuju kako pravilnim […]
Čaša vina, kocka čokolade
Većina želi da što duže očuva mladalački izgled. Trik za produženje mladosti, mogao bi da se nadje u crvenom vinu i crnoj čokoladi. Nova studija je pokazala da kombinacija vina i čokolade čuva od starenja. Istraživači su pronašli “magičnu” hemijsku komponentu u crvenom vinu, crnoj […]
Proteinski doručak – ukusno a zdravo
SASTOJCI: Jaja 2 komada Tikvica 150g Laneni protein u prahu 1 kašika Seme suncokreta 1 kašika So, mirodjija PRIPREMA: Tikvicu izrendati pa dobro umešati sa ostalim sastojcima. Tiganj premazati sa malo ulja i dobro zagrejati. Vaditi po kašiku smese te tu gomilicu blago pritisnuti. Meni […]
Okrenite list, vreme je za promene !
TRAJNO smanjenje težine uz TRAJNU promenu životnog stila = > ZDRAVLJE IZGLED SAMOPOUZDANJE Za ukupnu cenu od €30 Inicijalno upoznavanje i konsultacija od 2-3 sata Četiri meseca praćenja uz redovne konsultacije putem telefonskih razgovora, poruka i email-a Sve informacije na: 061 23 69 777 […]
Zdravlje na dan – stvar izbora
Mali zalogaji, dobro sažvakani, dugotrajno uživanje. Veliki zalogaji, polusažvakani, kratkotrajno uživanje ali dugotrajno mučenje.
Kokos kocke – novogodišnje slatke djakonije
SASTOJCI: Urme (očišćene) 200g Puter 200g Kokos brašno 200g Čokolada min 70% 100g Kokosovo ulje 2 kašike KORACI: Urme, puter i kokos sjediniti u super-secku (blender-najbolji prijatelj svake kuhinje). Pravougaonu činiju obložiti plastičnom folijom. Smesu presuti u činiju te ravnomerno rasporediti i poravnati. Čokoladu otopiti […]
Stvar izbora – zdravlje srca
Prvi korak u procesu promene navika u ishrani je zamena višestruko preradjenih proizvoda, svežim nairnicama. Preradjeni proizvodi su neretko puni natrijuma, što podiže krvni pritisak, dok su sveže namirnice bolji izbor za dobro zdravlje srca.
Uticaj hormona na telesnu težinu – Glukagon sličan peptid-1 (GLP-1)
GLP-1 je hormon koji se proizvodi u digestivnom sistemu kada hranljive materije udju u creva. Glavna uloga ovog hormona da održava nivo glukoze u krvi stabilnim i pruža osećaj sitosti. Naučnici veruju, da se neposredno posle operacije, koja je u svrhu gubitka viška kilograma, apetit […]
Dijabetes tihi ubica!
Zašto ljudi umiru od dijabetesa? Ljudi koji imaju dijabetes ne mogu da regulišu optimalan nivo glukoze u krvi. Ukoliko se ovo oboljenje ne kontroliše, skokovi glukoze u krvi mogu biti izuzetno visoki (hiperglikemija) ili niski (hipoglikemija). Oba stanja su potencijalno opasna po život te mogu uvesti […]
