Većina ljudi zna da je izbegavanje gaziranih i negaziranih napitaka, kao i raznih “šejkova” neophodno.
Ipak, mnogi još uvek ne uvidjaju da razni napici za pospešivanje dobrog zdravlja ili bolji fizički učinak, mogu biti izvor neželjenih kalorija.
Sportski i kofeinski napici, kao i aromatizovane vode neretko su pune kalorija, veštačkih boja i dodatog šećera.
Čak i prirodni sokovi koji se promovišu kao zdravi napici mogu dovesti do nagomilavanja kilograma ukoliko se konzumiraju suviše često.
Stavite akcenat na vodu i tako ugasite žedj a smanjite unos tečnih kalorija.
Zdravlje svaki dan!
