“Samo da je zdravlja!”………………………….. neretko čujemo u razgovoru ljudi u prolazu…….koji odlaze sa posla na posao…………….koji ostaju kasno na poslu……….koji žure da “pokupe” svoje decu iz škole prateći ih dalje na aktivnosti………..koji brinu o egzistenciji i šta će prvo da plate………koji se zapitaju gde da […]

Rogač je zimzeleno drvo, rasprostranjeno na Mediteranu a gajio se još pre 4000 godina na prostoru današnje Sirije. Zovu ga i hlebom Svetog Jovana zbog verovanja da se ovaj svetac njime hranio. Da li ste znali da je jedinica merenja mase za drago kamenje, karat, […]

Hladno doba je idealno vreme za supe. Zato se podsetimo recepata naših baka za kuvanje supe od šupljih kostiju, goveđeg repa ili pileće supe. Evo devet razloga koja potvrdjuju jevrejsku poslovicu: „Brige se lakše ispiraju supom.“, ali i reči Moliera: „Živim od dobre supe, a ne od […]

Bundeva, tikva, dulek, misirača, Cucurbita pepo, kako god je nazvali, nezaobilazni je deo jesenje i zimske ishrane. Kao bogat izvor vitamina, minerala i antioksidanata, bundeva se smatra izuzetno zdravom. Zbog veoma niskog sadržaja kalorija smatra se idealnim saveznikom u borbi protiv gojaznosti. Nutritivne materije i […]

Brzo zasićuje – Zbog visokog sadržaja biljnih vlakana i složenih ugljenih hidrata, kesten brzo izaziva osećaj sitosti. Naravno, to je poželjno u kontroli težine. Dobar za zube i kosti – Zbog kombinacije kalcijuma, fosfora i magnezijuma ima izuzetan uticaj na zdravlje kostiju i zuba. Stimuliše funkcije nervnog […]

Sa problemom neplodnosti suočava se više od 25 miliona ljudi širom Evrope, a više od 8 miliona beba je od 1978.godine rođeno uz korišćenje In Vitro Fertilizacije. Pripremljenim akcijama sve zemlje, članice Fertility Europe asocijacije, obeležiće ovu Nedelju u želji da podignu svest o značaju […]

Projekat “Bliže pacijentu” zajednički su pokrenuli Društvo za borbu protiv šećerne bolesti Kruševac i kompanija Hemofarm. Cilj ovog projekta je širenje znanja o prevenciji kardiovaskularnih bolesti, već je  izazvao veliku pažnju kako Kruševljana tako i stanovništva okolnih mesta, a samo pet javnih predavanja posetilo je […]

Velika zahvalnost Tamari Danji za organizovanje još jednog predavanja  u Školskom centru sa domom učenika Dositej Obradović . Predavanje sa temom „Principi pravilne ishrane i fizičke aktivnosti u svakodnevnom životu“, održano je  pretposlednjeg dana oktobra. Učenici ove školske ustanove su saznali kako se od industrijske revolucije […]

U Smederevu smo započeli ciklus predavanja sa raznim temama. Ovoga puta, tema je bila: Uticaj životnih navika na insulinsku rezistenciju! Predavanje se održalo 22.oktobra 2018. godine u prijatnom okruženju  i uz savršene domaćine Rodoljuba Ilića i njegove saradnice Marine. Prisustvovali su svi željni znanja sa ciljem […]

Većina ljudi zna da je izbegavanje gaziranih i negaziranih napitaka, kao  i raznih “šejkova” neophodno. Ipak, mnogi još uvek ne uvidjaju da razni napici za pospešivanje dobrog zdravlja ili bolji fizički učinak, mogu biti izvor neželjenih kalorija. Sportski i kofeinski napici, kao i aromatizovane vode […]