Gojaznost je bolest današnjice. Ona je prvi korak ka dijabetesu, kardiovaskularnim bolestima, problemima sa kolenima i zglobovima kao i mnogim drugim oboljenjima.
Pridržavali ste se svake dijete koju su vam preporučili ili na koju ste sami naleteli. Svaka je u svom opisu obećavala vanserijske rezultate u koje niste bili potpuno uvereni ali ste i dalje pristajali da dijetu isprobate.
Svaka od njih obećava da se za malo vremena izgubi puno kilograma. Možda vam je i uspelo za rukom da ih izgubite ali samo na kratko.
Svi izgubljeni kilogrami su se vratili neočekivano brzo i to uvećani.
Sada stanite i porazmislite šta treba da promenite? Za početak, nemojte više držati dijetu. Počnite da menjate navike, korak po korak.
Kako i odakle početi?
Postanite svesni onoga što stvarno želite u svom životu. Da bi ste mogli to i da ostvarite, morate biti zdravi.
