Veruj u sebe, jer ti to možeš! Živeli!!!

Na posebnom ste režimu ishrane a praznici su tu iza ugla. Da li da se opustite i osetite krivicu ili ustežete pa opet osetite krivicu. Praznici su hrana za dušu te zbližavanje sa dragim ljudima. Zato je važno naći meru i uživati u prazničnim danima.

Pre izvesnog vremena proslavili smo dva rođendana u karantinu, ostalo je mnogo belanaca. Jedan deo belanaca je potrošen u slane galete dok je drugi deo potrošen u voćni kolač. Koristila sam recept za starinski komisbrot kao formulu, a neke sastojke izmenila i napravila zdraviju verziju starinskog […]

Da li vam je nekada ostao krompir od ručka? Da li je završio u kanti za đubre ili ste ga ponovo iskoristili? Nama je ostao kuvani krompir preliven puterom i uvaljan u mirođiju. Kao i većina nas, naučena sam da je veliki greh bacati hranu, […]

There isn’t one of us that wouldn’t love to enjoy food and drinks without consequences. Usually when we spot our ‘’love handles’’ and ‘’beer bellies’’, we know we overindulged. Smacked by reality, we start with countless pushups, often to no avail. The only way to […]

Kada imamo problem sa viškom kilograma, jedino što nas zanima je da nestanu, i to ako je moguće brzinom svetlosti. Činjenica je, da je lakše nagomilati kilograme, skoro pa ne primetno, nego li ih smanjiti. Izdahni višak kilograma Novije studije razotkrivaju zablude u koje verujemo. […]

Only 30 minutes a day of brisk walking will drastically improve your health, spur a weight loss and help prevent high blood pressure, diabetes and cardiovascular diseases. It is an easy exercise that still requires a certain technique to burn the fat. Good posture here […]

Digestive system is beginning and end of your health. Problems with it have potential to cascade and prone are to domino effect. Digestion commences in our mouth and good chewing stimulate enzyme production, necessary for further digestion. Below are some simple steps that help us […]

SASTOJCI: Ovsene pahuljice 250g Laneno seme (mleveno) 2 kašike Rogač u prahu 2 kašike Slatka pavlaka 250ml Voda 1 čaša Jaja 4 komada Urme 250g   Dodaci po želji (orašasto voće, semenke, čokolada)   PRIPREMA: Urme očistiti i napraviti pire pa ih umutiti sa jajima. […]

“Candida Diet” (CD) suppresses the advance of this fungal infection and restores the gut bacteria balance. One of the main causes of gastrointestinal dysbiosis and fungal overgrowth is diet rich in refined sugars and refined and fast food in general. This not only boosts advance […]