“Candida Diet” (CD) suppresses the advance of this fungal infection and restores the gut bacteria balance. One of the main causes of gastrointestinal dysbiosis and fungal overgrowth is diet rich in refined sugars and refined and fast food in general. This not only boosts advance […]

After you recognize your body weight is excessive, it is time for eating habits regime change and start of physical exercise. You heard many times of magic diets and easy exercise that bring wonders. Somehow, that happens to someone else.. When instructions and advices coming […]

We exposed to an enormous number of food related information. Some of that is easy to follow and make sense, some doesn’t. When it comes to changing our deeply rooted and often not so healthy habits, most of us are subconsciously looking for an excuse […]

Many of us are taught to eat all up from your plate. That way, some pile up the kilograms as they continue eating even when full. The solution of the problem is use of smaller plates, pots and pans. Plan less – eat less. Try […]

Bez obzira na manji ili veći višak kilograma koji nas muči, želja je uvek ista, da vidimo manji broj na vagi. Na tom putu uz odredjeni plan ishrane i fizičkih aktivnosti još uvek mogu da se jave napadi gladi. Prateći ovih 5 koraka oduprite se […]

Skoro svakodnevno svedočimo “novotarijama” kada je u pitanju ishrana. Najčešće tražimo brza rešenja kada se borimo sa viškom kilograma. Pompezni naslovi, kao i slike “pre i posle” nas mame da poverujemo u svedočenje nekih sasvim “običnih” neznanaca. Oni su za neverovatno kratko vreme izgubili neverovatno […]

Bez dobrog zdravlja creva nema ni jakog imuniteta. Zimski period je naročito “nezgodan” zbog nedostatka svežeg voća i povrća pa tako i vitamina C, ali i potencijalnog preterivanja sa jakom i masnom hranom tokom prazničnih dana koja ometa pravilno varenje a time i apsorpciju nutritivnih […]

Kada se želudac preoptereti prevelikom količinom hrane i pića, on počinje da se buni a signali su: Gorušica Nadimanje Gasovi Bolovi u želudcu Zatvor Dijareja Glavobolja Otkrijte tri najčešća scenarija tokom prazničnog prejedanja……   Ukoliko želite da saznate kako da sprečite posledice prazničnog prejedanja, celu emisiju možete […]

SASTOJCI: Kesten brašno 300g Urme (očišćene) 300g Vanila ekstrakt po ukusu Kakao prah 50g Puter 125g PRIPREMA: Urme sameljite u super-secku pa im dodajte puter i vanila ekstrakt, mutite dok se ne sjedini. Potom, dodajte kakao prah i kesten brašno pa ponovo mutite do potpunog sjedinjenja. […]

“Samo da je zdravlja!”………………………….. neretko čujemo u razgovoru ljudi u prolazu…….koji odlaze sa posla na posao…………….koji ostaju kasno na poslu……….koji žure da “pokupe” svoje decu iz škole prateći ih dalje na aktivnosti………..koji brinu o egzistenciji i šta će prvo da plate………koji se zapitaju gde da […]