Bundeva, tikva, dulek, misirača, Cucurbita pepo, kako god je nazvali, nezaobilazni je deo jesenje i zimske ishrane.
Kao bogat izvor vitamina, minerala i antioksidanata, bundeva se smatra izuzetno zdravom.
Zbog veoma niskog sadržaja kalorija smatra se idealnim saveznikom u borbi protiv gojaznosti.
Nutritivne materije i antioksidanti iz bundeve jačaju imuni sistem, štite zdravlje očiju, umanjuju rizik od nastanka nekih karcinoma te pospešuju zdravlje srca i kože.
Bundeva se lako uklapa u svakodnevnu ishranu, kroz slana ali i slatka jela.
Vodite računa o jelima sa bundevom koja sadrže mnogo šećera, tu je bundeva samo protrčala.
Pečena bundeva, bundevara, potaž od bundeve, izaberite po želji i uživajte u njenoj delikatnoj aroma.
