{"id":851,"date":"2018-11-11T17:28:57","date_gmt":"2018-11-11T15:28:57","guid":{"rendered":"http:\/\/zdravljenadan.com\/?p=851"},"modified":"2018-11-11T17:28:57","modified_gmt":"2018-11-11T15:28:57","slug":"kad-zamirise-kestenje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/kad-zamirise-kestenje\/","title":{"rendered":"Kad&#8217; zamiri\u0161e kestenje"},"content":{"rendered":"<p><strong>Brzo zasi\u0107uje<\/strong>\u00a0&#8211; Zbog visokog sadr\u017eaja biljnih vlakana i slo\u017eenih ugljenih hidrata, <a href=\"http:\/\/www.najboljamamanasvetu.com\/2016\/11\/zasto-je-dobro-da-jedete-kesten-recepti-koje-morate-da-probate\/\">kesten<\/a> brzo izaziva ose\u0107aj sitosti. Naravno, to je po\u017eeljno u kontroli te\u017eine.<\/p>\n<p><strong>Dobar za zube i kosti<\/strong>\u00a0\u2013 Zbog kombinacije kalcijuma, fosfora i magnezijuma ima izuzetan uticaj na zdravlje kostiju i zuba.<\/p>\n<p><strong>Stimuli\u0161e funkcije nervnog sistema<\/strong>\u00a0\u2013 Bogat mineralima i vitaminima B grupe, pospe\u0161uje dobro zdravlje nervnog sistema i spre\u010dava neurolo\u0161ke promene i oboljenja.<\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.najboljamamanasvetu.com\/2016\/11\/zasto-je-dobro-da-jedete-kesten-recepti-koje-morate-da-probate\/\">Kesten<\/a> u ishrani dijabeti\u010dara<\/strong>\u00a0\u2013 Zbog visokog sadr\u017eaja biljnih vlakana a time i sporije apsorpcije ugljenih hidrata, koristan je u ishrani dijabeti\u010dara.<\/p>\n<p><strong>Kesten sadr\u017ei sve esencijalne amino kiseline<\/strong>\u00a0\u2013 Ovo je posebno zna\u010dajno za osobe koje su na veganskoj ishrani, stare osobe i sportiste.<\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/zdravljenadan.com\/kesten-kocke-novogodisnje-slatke-djakonije\/\">Bra\u0161no od kestena<\/a> je namirnica bez glutena<\/strong>\u00a0\u2013 Ovo ga \u010dini idealnim u ishrani osoba sa celijakijom i osoba u razli\u010ditoj meri osetljivih na gluten.<\/p>\n<p><strong>Kesten ima efekat kardio-\u0161tita<\/strong>\u00a0\u2013 Time \u0161to sadr\u017ei dobre masno\u0107e i obezbe\u0111uje dobru proporciju omega 3 i 6 masnih kiselina, kesten \u0161titi srce.<\/p>\n<p><strong>Dobar za crevni sistem i imunitet\u00a0<\/strong>\u2013 Bogat biljnim vlaknima, omogu\u0107ava dobar rad crevnog sistema, dobro stanje bakterijske flore, spre\u010dava konstipaciju i poreme\u0107aje creva \u0161to sve zajedno blagotvorno deluje i na imunitet.<\/p>\n<p><strong>Dobar za osobe sa visokim krvnim pritiskom<\/strong>\u00a0\u2013 Zbog niskog sadr\u017eaja natrijuma a visokog kalijuma, odli\u010dan je u ishrani osoba koje boluju od hipertenzije. Njegovo diureti\u010dno dejstvo, \u010dini ga pogodnim za osobe kod kojih se zadr\u017eava voda u organizmu.<\/p>\n<p><strong>Kesten je dobar u borbi protiv anemije<\/strong>\u00a0\u2013 sa visokim je sadr\u017eajem govo\u017e\u0111a pa u kombinaciji sa nekim sve\u017eim vo\u0107em (zbog vitamina C) poma\u017ee kod anemije i umora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Brzo zasi\u0107uje\u00a0&#8211; Zbog visokog sadr\u017eaja biljnih vlakana i slo\u017eenih ugljenih hidrata, kesten brzo izaziva ose\u0107aj sitosti. Naravno, to je po\u017eeljno u kontroli te\u017eine. Dobar za zube i kosti\u00a0\u2013 Zbog kombinacije kalcijuma, fosfora i magnezijuma ima izuzetan uticaj na zdravlje kostiju i zuba. Stimuli\u0161e funkcije nervnog [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":853,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[401,404,402,40,80,216,403,400,133,406,202,31,100,382,405],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/851"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=851"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":854,"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/851\/revisions\/854"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}