Prvo moramo da odbacimo predrasudu da je zdrava hrana neukusna.<\/p>\n
Da li stvarno mislite da je hrana ukusna samo ako pliva u masno\u0107i ili ako je preslana ili preslatka?
\nDodatkom za\u010dina pobolj\u0161avamo ukus jela koje pripremamo. Medjutim, zaboravili smo prave ukuse jer smo preterali sa ve\u0161ta\u010dkim za\u010dinima.<\/p>\n
Poku\u0161ajte nedelju dana\u00a0hrani dodajete so i biljne za\u010dine. Toliko postoji lepih i ukusnih biljnih za\u010dina koji oplemenjuju jelo. Danas se na tr\u017ei\u0161tu mogu prona\u0107i za\u010dini i iz stranih zemalja.
\nIpak, za po\u010detak treba koristiti doma\u0107e biljne za\u010dine. Po\u0161to dosta vremena provodimo na internetu, za\u0161to onda ne bi posvetili pet minuta istra\u017eivanja o njihovoj upotrebi. U nekim ve\u0107im supermarketima se mogu kupiti saksijice sve\u017eeg biljnog za\u010dina,\u00a0sa nalepnicom gde\u00a0pi\u0161e uz kakvu hranu se najbolje sla\u017ee.<\/p>\n
Da bi ste uvideli da sve ovo ima smisla, pogledajte recepte nekih stranih kuhinja, gde se koristi obilje biljnih za\u010dina.<\/p>\n
Ponekad, kada nemam neko povr\u0107e za salatu u ku\u0107i, samo iseckam listove iz saksija sa biljem i napravim savr\u0161enu osve\u017eavaju\u0107u salatu.<\/p>\n
Poku\u0161ajte nedelju dana da izbacite i \u0161e\u0107er iz ishrane, kasnije \u0107ete uvideti da \u0107e vam i manje koli\u010dine zadovoljavaju potrebu za slatkim.<\/p>\n
Svi smo mi u\u010dili da kuvamo od na\u0161ih mama (neki i od tata) a one od njihovih. Ne zna\u010di da smo pogre\u0161no nau\u010dili, samo smo zaboravili kako su kuvale na\u0161e bake, tada se po\u0161tovalo kada \u0107e se koja hrana jesti.<\/p>\n
Postoji jo\u0161 jedna stvar koja \u010dina na\u0161a jela zdravim a to je sam na\u010din pripreme namirnica. Svi znamo da se pr\u017eeno i pohovano ne preporu\u010duje u pravilnoj ishrani. Za ve\u0107inu povr\u0107a je dovoljno\u00a0 deset do petnaest minuta kuvanja u vodi, za neka i manje. Koliko dugo vi kuvate povr\u0107e u nekom jelu? Poku\u0161ajte slede\u0107i put da ne ubijete sve ono \u0161to je vredno u na\u0161im namirnicama.<\/p>\n
Ne znam da li ste primetili, ponekad najednostavija jela\u00a0budu najukusnija.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Prvo moramo da odbacimo predrasudu da je zdrava hrana neukusna. Da li stvarno mislite da je hrana ukusna samo ako pliva u masno\u0107i ili ako je preslana ili preslatka? Dodatkom za\u010dina pobolj\u0161avamo ukus jela koje pripremamo. Medjutim, zaboravili smo prave ukuse jer smo preterali sa […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":534,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[191,80,24,188,60,190,130,189,100],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=533"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":536,"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533\/revisions\/536"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdravljenadan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}