If your gut bacteria balance is lost or immune system weaken, Candida goes into an overgrowth and Candidiasis is developed.

Usual triggers of Candidiasis are:

1. Antibiotics – Though they are known as terminators of pathogen bacteria which cause diseases, it also destroy some ‘’good’’ bacteria. That’s why the use of antibiotics should be restricted in scope, dosage and time. They should be also used in tandem with probiotics to save the gut bacterial balance, hence fend of Candida.
2. Food reach in multi refined products and sugars – organisms like Candida need carbon based compounds to obtain energy (glucose, fructose, sucrose) which is used for::

1. a) multiplication and cell wall formation
2. b) conversion into pathological, fungal form
3. c) biofilm formation (protect Candida from our immune system)

Današnja ishrana koja je puna višetruko preradjenih, rafinisanih proizvoda pogodi nekontrolisanom razmnožavanju Kandide.

1. Alcohol overconsumption – it could erode digestive system and lead to a gut bacteria imbalance and overgrowth of Candida which uses alcohol as a source of energy.
2. Contraceptive pills – estrogen they contain boost fungal overgrowth. Copper from contraceptive spirals has same affect.
3. Diabetes – those suffering from diabetes are more likely to suffer from Candida for      1.) high glucose level in blood stream and 2.) weaker immune system
4. Stress  – for: 1.) cortisol level increased by stress leads to an increased level of glucose in blood stream  and 2.) stress causes gut bacteria imbalance

All in all, protecting gut bacterial balance protects our immunity and vice versa.

“Rizikuj! Neka ti ne bude važno mišljenje drugih….. Učini i najtežu stvar. Učini to za sebe. Pogledaj istini u oči.”

                                                                                                                                                                                         Katherine Mansfield

Prepusti se! Opusti se!

Voli sebe, onda će i drugi.

Sve najbolje!

Udruženje Šansa za roditeljstvo organizovaće izložbu fotografija pod nazivom Neplodnost boli na kojoj ćemo otvoreno razgovarati sa stručnjacima iz oblasti neplodnosti i psiholozima o ovom problemu. Izložba će biti postavljena u Novom Sadu u Eđšeg Kulturnoj stanici 10.11.2018.godine (subota) od 18č.

Udruženje Šansa za roditeljstvo kao aktivni član evropske asocijacije Fertility Europe i ove godine obeležava, zajedno sa svim zemljama Evrope, Nedelju (NE)plodnosti od 5.do 11.novembra ove godine.

Sve detalje o događaju, kao i spisak učesnika možete pronaći na linku: http://sansazaroditeljstvo.org.rs/izlozba-fotografija-neplodnost-boli-povodom-evropske-nedelje-neplodnosti/

Izvor:

Sandra Jovanović

predsednica Udruženja Šansa za roditeljstvo i urednica Magazina Udruženja

Imajte na umu o postojanju veze izmedju insulinske rezistencije i začeća.

Parovi koji imaju problema sa začećem se šalju na detaljne analize u koje spadaju i kompletan hormonalni status. Kada insulin nije u ravnoteži, on utiče i na druge hormone koji imaju uticaj na začeće. Insulinska rezistencija može da dovede do poremećaja nivoa testosterona kod žena, koji može da zaustavi ovulaciju i proizvodnju drugih hormona značajnih za začeće. Ovo stanje je takođe povezano i sa policističnim jajnicima.

Briga o zdravlju danas je investicija za budućnost.

U Srbiji,  poslednjih 15 godina, svaki drugi stanovnik umire od bolesti srca, a moždani udar svake godine doživi više od 25.000 ljudi. Broj obolelih od dijabetesa bliži se milionu dok zdravstvena statistika opominje da se u Srbiji od visokog krvnog pritiska leči tek petina obolelih kao i da je svaki četvrti pacijent na dijalizi imao neregulisan krvni pritisak. 

“U Srbiji izabrani lekar, zbog velike opterećenosti,  nema vremena za detaljne preglede i razgovor sa pacijentom,  Teško se zakazuje i pregled kod specijaliste, posebno za pacijente u unutrašnjosti,  što izaziva njihovu  brigu i  nezadovoljstvo  Pacijentima nedostaje živa reč lekara i saveti kako da se uspešno bolest drži pod kontrolom, pa se zato, konkretno u slučaju obolelih od dijabetesa, javlja mnogo veći broj komplikacija, invaliditeta, kraći je životni vek pacijenata. Nivo zdravstvene kulture u Srbiji je nizak i mora se na tome raditi mnogo više” – upozorava Andrija Đorić, Sekretar Društva za borbu protiv šećerne bolesti Kruševac.

Dr sci. med. Dragoslav Milenković, specijalista interne medicine, subspecijalista endokrinolog iz Kruševca, kaže: “Zdravstvena edukacija je neophodna radi uspešnijeg sprečavanja i adekvatnog  lečenja hroničnih bolesti kao i pratećih komplikacija. Najčešća pitanja mojih slušalaca su kako sprečiti infarkt, kako sprečiti šlog, masnoće, šta je visoki pritisak, kako pravilno da se hrane,  koju hranu da uzimaju uz različitu terapiju, koji oblik fizičke aktivnosti u kojoj životnoj dobi mogu da upražnjavaju, koje suplemente je najbolje koristiti i kada ih uzimati. Dijabetičare najviše interesuje da li i kada uvesti insulinsku terapiju i kako da spreče brojne komplikacije .“ 

Za Srbiju je veoma važno, ono na čemu insistira i Ministarstvo zdravlja  prebacivanje fokusa sa lečenja, odnosno kurativne medicine na medicinsku preventivu. To će svakako doprineti ranijem otkrivanju bolesti, boljoj kontroli i manjem broju komplikacija, podići kvalitet života pacijenata, ali i smanjiti troškove lečenja i doprineti poboljšanju održivosti celokupnog sistema.

Izvor: Aleksandra Gazivoda

Gojaznost i dijabetes u modernom dobu dosežu proporcije epidemije a podizanje svesti i pravovremeno otkrivanja insulinske rezistencije kao prethodnice dijabetesa ili prvih simptoma bolesti je od izuzetne važnosti.

Fokus treba  da je na prevenciji i edukaciji u sklopu korekcije ishrane, izmeni postojećih navika i trajnom zadržavanju pozitivnih promena.

Pravilnom ishranom, fizičkom aktivnošću i podizanjem svesti stanovništva, čini se značajan korak u prevenciji dijabetesa i mnogobrojnih zdravstvenih komplikacija koje ga prate.

Predavanje sa temom “Principi pravilne ishrane i fizičke aktivnosti u svakodnevnom životu”, održano je  pretposlednjeg dana oktobra.

Učenici ove školske ustanove su saznali kako se od industrijske revolucije pa do današnjeg dana promenio način ishrane i fizička aktivnost, kako životne navike utiču na razvoj bolesti i kako promenom životnih navika možemo da ih sprečimo.

Hvala nadležnima u školskom centru što su dozvolili izvodjenje ovog predavanja a učenicima što su učestvovali u njemu.

Zajedno i uz minimalan trud možemo napraviti značajne pomake na bolje te imati zdraviji i kvalitetni život.

Birajte “dobre” nezasićene masti, ograničite unos zasićenih a naročito izbegavajte ili u najmanju ruku strogo kontrolišite unos “loših” trans masti.

Dobar izvor nezasićenih masti su: biljna ulja (maslinovo, suncokretovom sojino, kukuruzno), avokado, orašasto voće, semenke i riba.

Imajte na umu da su izvor “loših” masti svi proizvodi koji su višestruko preradjeni (mesne preradjevine, pekarski i konditorski proizvodi) ali i obroci koji se pripremaju prženjem i pohovanjem.

Studije se pokazale da ishrana namirnicama sa mononezasićenim masnim kiselinama pozitivno utiče na regulisanje nivoa holesterola u krvi, što umanjuje rizik od nastanka srčnih oboljenja.
Ove masne kiseline imaju uticaj i na nivo insulina i glukoze u krvi što je od značaja kod lečenja dijabetesa tipa 2.

Generalno, masti pružaju duži osećaj sitosti, umanjuju “napade” gladi i tako potpomažu kontrolu telesne težine.

Zdravlje svaki dan!