One of the main causes of gastrointestinal dysbiosis and fungal overgrowth is diet rich in refined sugars and refined and fast food in general. This not only boosts advance of Candida, but also causes inflammation processes within our body, leading to an impaired functioning of our gastrointestinal system.  

Relief of Candida overgrowth symptoms like constipation, diarrhea, nausea, gas, cramps, bloating, fungal infections and tiredness comes with restoration of gut bacteria balance.

Around 100 trillion microorganisms live in our body, which is three times as many as total of human cells we have!

It’s been known for quite some time that health of our gastrointestinal system affects digestion immunity, metabolism of glucose in our blood stream as well as health of our heart. There is also an undeniable relation between health of our guts and mental health.

Candida Diet is meant to improve the health of our digestive system, reduce inflammations and boost immunity.

This type of diet is based on total exclusion of products with added sugar and inflammation triggers like gluten and refined products. It includes non starch vegetables, fruit with low sugar content, non gluten cereals, fermented products and lean meet as chicken and fish.

Candida Diet is designed to provide optimal and healthy nutrition as well as reduce concentration of Candida in our system and therefore reduce inflammatory processes.

Zdravlje je stanje potpunog fizičkog, duševnog i socijalnog blagostanja a ne samo odsustvo bolesti i slabosti.                                                                      

Svetska Zdravstvena Organizacija

Fizičko zdravlje – predstavlja normalno funkcionisanje tela koje je uslovljeno redovnom fizičkom aktivnošću, pravilnom ishranom, dovoljnom količinom sna i odmora, održavanjem normalne telesne težine i redovnim zdravstvenim proverama.

Mentalno zdravlje – predstavlja uravnoteženo stanje osobe u odnosu na svakodnevne životne situacije. Osoba dobrog mentalnog (emotivnog) zdravlja  je u skladu sa svojim osećanjima i njihovom ekspresijom, uživa u sticanju novih znanja, razvijanju novih osobina, uči na sopstvenim greškama i prihvata odgovornost.

Socijalno zdravlje – predstavlja sposobnost uspostavljanja veza sa osobama iz svog okruženja, uključujući relacije u odnosu na porodicu, prijatelje, kolege i poznanike. Svaka od ovih veza predodredjena je dobrom komunikacijom, pokazivanjem medjusobnog poštovanja, empatijom, osećajem pripadnosti, kao i sa sposobnošću stvaranja novih prijateljskih veza, njihovo gradjenje i očuvanje.

Kada je jedna od ovih strana prenaglašena ili preslaba dolazi do menjanja i preostale dve strane što vodi ka neravnoteži sveukupnog zdravstvenog stanja osobe.

Disbalans ovog trougla može da dovode do utapanja tuge u hrani, kratkoročnom oslobadjanju stresa u prejedanju, alkoholu ili opijatima, razvijanju anksioznosti i lošoj komunikaciji sa drugim osobama, kao i do još mnogih problema koji svi zajedno uvode u bolest.

Zato je važno da gajimo jedan pozitivan stav prema sebi i drugima te da svome telu i duši posvetimo više pažnje.